SV Medizin Stralsund
  Gesundheitssport
 

Gesundheitssport Tischtennis beim
         SV Medizin Stralsund





Dr. Georg Weckbach - Abteilungsleiter
Tel.: 03831/4634217

Angesprochen werden sollen vor allem Leute, „die keinen regelmäßigen Sport treiben“. In zehn Kurseinheiten zu je 90 Minuten schulen sie dann spielerisch Koordination und Ausdauer - und ermüden nicht mehr so leicht. Die körperliche Belastung kann gesteigert werden.


Trainingszeiten sind jeweils freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle des Lambert-Steinwich-Förderzentrums An den Bleichen.
 

 

Kursangebot: 

Ort: Stralsund - An dem Bleichen 27 Turnhalle Förderzentrum Lambert Steinwich
Zeit: Freitag  18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer: 10 * 90 Minuten
Kursbegühr: 60,00€
Entsprechend der Vereinbarung der Krankenkassen (VdEK) mit dem Landessportbund M-V über die Durchführung von Individualangeboten im Gesundheitssport mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" erstatten die Krankenkassen ihren Mitgliedern einen Zuschuss von mind. 80% (48,00€), wenn in den letzten 12 Monaten kein anderes  Bewegungsangebot bezuschusst wurde. Bitte wenden Sie sich vor Beginn des Kurses an Ihre Krankenkasse. 
Anmeldung mit der Absendung bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr auf das Konto: 

SV Medizin Stralsund Dresdner Bank Stralsund 

(BLZ: 15080000)     Kontonummer: 4263510000    Verwendungszweck: Gesundheitssport


 

Kursinhalt:

 
Mit dem Kurs Gesundheitssport Tischtennis wird Ihnen folgendes geboten:
- Gesundheitsscheck (PAR-Q Test) über den Eingangsfragebogen
- zertifitiertes Kursprogramm
- Individuelle Analyse der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Begrüßungritual
- Aufwärmprogramm
- Koordinationsübungen
- Technik- und Ausdauertraining
- Kräftigungsübungen
- Entspannung
- Wissenvermittlung, gemeinsames oder individuelles Feedback
- Angebote für regelmäßiges Sporttreiben nach dem Kurs Gesundheitssport

Die Veranstaltungen werden in einer Turnhalle durchgeführt- dafür sind notwendig:
     - Hallenturnschuhe
     - Sportkleidung möglichst incl. Trainingsanzug

Mitbringen sollte jeder Teilnehmer:
     - seinen TT-Schäger (soweit vorhanden)
     - seine Pluskarte (wird im Kurs übergeben) 
     - Handtuch

Selbstverständlich besteht die Möglichkeit zum Duschen nach der Kursveranstaltung.

 


Der Deutsche Tischtennis-Bund (DTTB) hat erstmalig für eine Spielsportart mit azyklischem Charakter ein Konzept zum gesundheitsorientierten Ausdauertraining entwickelt und in Zusammenarbeit mit der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg seine Gesundheitsrelevanz  bewiesen.

 

Die Ergebnisse haben gezeigt, dass sich Tischtennis als Rückschlagspiel und eher eine untypische Ausdauersportart bei einer entsprechenden Planung und dem Einsatz spezieller Übungsformen sehr gut für ein gesundheitsorientiertes Ausdauer-training eignet.   Der Tischtennis-Verband Mecklenburg-Vorpommern (TTVMV) hat diese Idee aufgegriffen und bietet bisher in Neubrandenburg und nun auch in Stralsund dieses gesundheitsorientierte Training an.   Den Teilnehmern wird an 10 Übungsabenden unter fachkundiger Anleitung  die Möglichkeit geboten, an einem gesundheitsorientierten Ausdauer-training teilzunehmen, dass durch Spaß am Spiel  zur aktiven Teilnahme motiviert. Inhalte sind neben dem spielerischen Ausdauertraining Übungen zur Koordination, zur Kräftigung und zur Entspannung.   Ziel ist es auch, die Teilnehmer für ein regelmäßiges und langfristiges Ausdauer-Training zu gewinnen.

Seit 2004 liegt das durch die Bundes-Ärztekammer evaluierte Programm „Gesundheitssport Tischtennis“ vom Deutschen Tischtennis – Bund vor. Damit wurde erstmals eine Ballsportart in das Gesundheitssportprogramm des Deutschen Olympischen Sportbundes einbezogen. Der Tischtennis-Verband Mecklenburg- Vorpommern wurde 2005 mit diesem Programm in die Landes-Arbeitsgruppe Gesundheitssport des LSB und im März 2006 in die Kooperationsvereinbarung des LSB mit den Krankenkassen in Mecklenburg-Vorpommern aufgenommen. Der SV Medizin Stralsund 1953 erhielt 2005 das Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ auch für das Kursprogramm Gesundheitssport Tischtennis. Am 16. Oktober 2007 begann im SV Medizin Stralsund 1953 – Abt. Tischtennis – der erste Kurs „Gesundheitssport Tischtennis“. Übungsleiter ist Dr. Georg Weckbach. Mit viel Freude und Spaß sind alle dabei – einige hatten mehr als 10 Jahre (Rekord: 30 Jahre) nicht mehr Sport getrieben. Inzwischen führt der SV Medizin Stralsund den 9. Kurs durch und hat bisher 116 Teilnehmer aufzuweisen. Die Altersstruktur begann mit 17 und endete mit 70 Jahren mit einem Durchschnitt von 50,4 Jahren und insgesamt 65 weiblichen Teilnehmerinnen. Selbstverständlich werden den Kursteilnehmern auch die Möglichkeiten zum weiteren Sporttreiben im Verein angeboten – 35 ehemalige Kursteilnehmer und 35 weitere bisher Inaktive haben sich bereits dem SV Medizin angeschlossen. Und die zahlreichen weiteren Kursangebote im Rahmen des Gütesiegels „Sport pro Gesundheit“ im SV Medizin Stralsund können alle nutzen.   Vom TTVMV wurden bisher 7 B-Lizenz-Trainer aus 6 Vereinen des Landes in das Kursprogramm eingewiesen. Das Gütesiegel haben diese Vereine erhalten. Es wurden bisher aber nur 1 Kurs in Ueckermünde durchgeführt. Wir erwarten weitere Kurse in den nächsten Monaten und bieten eine weitere Einweisung für B-Lizenztrainer in diesem Jahre an.   Schwerin, den 31. März 2012
 
   
 
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